Abordagem inicial na obstipação funcional?

A maioria das obstipações são funcionais!

Por isso, o tratamento inicial consiste em suspender os possíveis medicamentos que possam atrasar o trânsito intestinal (se for possível), aumentar a ingestão diária de água e de fibras e praticar exercício físico.

Experimente durante 2 semanas:

🚰 1,5L de água por dia

🥣 30gr de fibras por dia

🏃🏻‍♂️ 30min de exercício físico 3x/semana

A maioria das pessoas que queixam-se de obstipação melhoram em 2 semanas com estas medidas simples e acessíveis a todos!

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